食品100g当たりのリンの含有量 単位mg 成人男子目安量：1000mg 成人女子目安量： 800mg リンは、清涼飲料水やレトルト食品・加工食品等に食品添加物として使用され、どちらかというと摂りすぎが問題で、 不足する事は余りない、と言われています。種類別で見る ： 全食材一覧｜野菜｜果物｜魚｜海産物｜その他｜旬のレシピ｜レシピ検索 季節で見る ： 1月｜2月｜3月｜4月｜5月｜6月｜7月｜8月｜9月｜10月｜11月｜12月｜春｜夏｜秋｜冬 今日は11月16日です。 11月の食材を見る｜11月のレシピを見る旬の食材は、おいしく、栄養価も高く、しかも経済的。 「旬の食材事典」では、さまざまな食材の旬とあつかい方、レシピをまとめてご紹介。 しっかりチェックして、季節に合わせたおいしさを味わいましょう。 食材とレシピ一覧を見る 野菜 果実
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の食べ物
の食べ物-対象食品： (すべての食品) 穀類 いも及びでん粉類 砂糖及び甘味類 豆類 種実類 野菜類 果実類 きのこ類 藻類 魚介類 肉類 卵類 乳類 油脂類 菓子類 し好飲料類 調味料及び香辛料類 調理加工食品類『自然薯の日』 食事処『麦とろ童子』を営む清水元春氏が制定。 冬が来るのにそなえて、体に良い自然薯を食べて体力をつけてもらいたいとの願いから。 日付は『い（1）い（1）い（1）も（6）』の語呂合わせと、自然薯の最盛期であることから。 11月16日は
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銅の多い食品と、食品の銅の含有量一覧表 銅 食品100g当たりの銅の含有量 単位mg 成人男子推奨量09mg（18～29歳、50歳以上）、10mg（30～49歳） 成人女子推奨量08mg（18～69歳）、07mg（70歳以上） 銅の多い食品 銅は、 牛レバー、いか、かに、えび
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